喧世醒者IP属地:贵州·六盘水 发布于31分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释,由于速度攀岩持续时间非常短(🤥),也没有第二次尝试机会,因此容错率极低,运动员要承受巨大压力,也极易(✴)被(bei)现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队(dui)员(🤩)们的解决办法是:第一(📇),把参(can)赛流程写出(🎗)来(lai),详细到上场时是要走着还是跑着,上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩(⏯)点,听(ting)枪前脑子(zi)里应该是(shi)什么状态……“以不变应(ying)万变,做(zuo)到程序化攀爬”。 第二(er),掌握调节心理的方法,适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼(👒),他上场总是看不清对手,也(ye)看不清观众,只能看清岩点。 ”钟齐(💨)鑫说,“所以他爬得稳。 ”图(👊)为观众在巴黎奥运会攀(🏖)岩(📴)项目现场观赛。 新(🛤)华社记者高静摄不过,邓丽娟也不是(💉)没有(🐢)急的时候。 今年(nian)年初,记者探访冬训(🕒),她正在改技术(🦆)动作,并且陷入了瓶颈,平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了,急得她下来一趟甚至会大喊:“我想把那个(岩)点拆了!”改动作是为了提高攀爬(💌)效率。 别看速度攀岩的赛道是(🌽)固定的,但每个运动员爬的方(fang)式都不同,钻研新的路线和动作,会让外人看着一成不变的训练变得富有(you)挑战起来。 “理想的速度(🍚)攀爬是(🗃)沿(🏨)着(zhe)一条直线向上,身体不出现太(🛀)大左右摆动,这样(yang)肯定最快。 ”邓丽(🚶)娟的主管教练张宁解释(shi)说,标准赛道(dao)上的岩点分布并不在一条直线上,但如果能力够强,有些选手可(ke)以(👫)不借助太偏左或(huo)偏右的岩点。 赛道上一(yi)共20个大手点,顶(ding)尖(👲)男选(🥜)手只需要使用十(shi)三四个就能到(dao)顶,女选手由(you)于力量和爆发力大多弱于男选手,要使用的(🌰)岩点会多一些。 因(yin)此,如果女选手想要更快(🏏),学习男子动(dong)作便是一种必然。