Circle：相连的两个世界11

Circle：相连的两个世界”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率(lv)极低，运动员要承受巨大压力，也极易被现(❓)场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把(ba)参赛流程写出来，详细到(dao)上场时是要走着还是(🐥)跑着，上场后做准备工(🌱)作是先试(🌇)踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握(📡)(wo)调节心理的方法，适(🌦)当增强一些钝感力。 “我(wo)们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐(qi)鑫(🍑)说，“所(suo)以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运(yun)会攀岩项(⏩)目现场观赛。 新华社记者高静摄不过(🐄)，邓丽娟也不是没有(you)急的时候。 今年年(🏑)初，记(🐬)(ji)者探访冬训，她正在改(gai)技术动作，并且陷(🐎)入了(⛩)瓶颈，平时(shi)能顺利通过的岩点却抓(zhua)不住、过不去了，急得她(🔬)下来一趟甚至会(hui)大喊：“我想把那个（岩(🚱)）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效(💴)率。 别(bie)看速度攀岩的赛道是(🀄)固定的，但每个运动员(yuan)爬的方式都不同，钻研新的路线和动(dong)作，会让外人看着(🦏)一成不变的训练变得富有挑战起(qi)来。 “理想的速度攀爬是(shi)沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快(kuai)。 ”邓丽娟的主管(guan)教练张(🕤)宁(ning)解(📪)(jie)释说，标准赛道上(shang)的岩(yan)点分布并(👌)不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩(😂)点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选(🌏)手只需要使用十三四个就能(neng)到顶，女选手由于力量和爆(🚣)发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多(🚆)一些。 因此，如果女选手想(xiang)要(🏛)更快，学习(xi)男子动作便是一种必然。

（作者为中国照明学会室外照明专(zhuan)业委员会主任）(⌚)锤炼灯(deng)光语言(🏗)的艺术表(biao)现力吴(😺)国强晶莹剔透(🕳)的(de)“大雪花”、水(💿)墨氤氲(yun)的烟雨江(😕)南、奔跑入场的(😤)数智人火炬手……灯光设计以其独特的呈现方式，为演出空间增添光影魅力，打造出深受观众喜爱的“名场面”，还创造了灯光(guang)秀这一文化新业态。

Circle：相连的两个世界其中，4月(🤸)3日至5日，浙(zhe)江将迎(🥪)来(lai)一次较明显的阵雨或雷雨天气过程。4月4日将迎来此次降水的最强时段，浙北和浙西地区部分有(✖)中到大雨，局(📚)部暴雨。气(qi)温也(ye)将迎来“换季式(shi)”变化，4月4日浙江多地最高温冲击30℃，此后受冷空气影响或将直接降至15℃左右，隔(🚓)日如换季。

”深圳市(shi)易瑞生物技术股份有限公司董事长肖昭理说。AEO被誉为国(😼)际贸易中的(de)“绿色通行证”，通过认证的企业可享受快速通(💪)关等便利措施(🏀)，是海关推进(jin)信用监管的重要方式。

Circle：相连的两个世界戴墨说，这样拍既符合现实，也有一种孤(🗿)勇者(zhe)的浪漫，这么多年他就做(🍦)了一件事(shi)，终于完成了，他的心里既是满的，也是空的(🎶)。