胖仓鼠IP属地:山东·潍坊 发布于15分钟前
”中(zhong)国攀岩队速度组(zu)主教(jiao)练钟(zhong)齐鑫解释(shi)，由于速度攀岩持续(😛)时间非常短，也没有第二次尝(🤘)试机(🙏)(ji)会，因此(🙏)容错率(👬)极低，运动员要承受巨大压力，也极易被现场任(ren)何风吹(chui)草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是(🥥)要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还(🥍)是先抓握岩点(dian)，听枪前脑(🚲)子里应该是什(shi)么状(🚑)态……“以(🛸)不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理(❇)的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对手(🌠)，也看不清观众，只能看(🐀)清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图(🍔)为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不(🌯)过，邓丽娟也不是没(mei)有急(🧝)的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷(🕳)入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点(🕹)却抓不住、过不去了(♎)，急得她下(📘)来一趟甚(shen)至会大喊：“我想把那个（岩）点(dian)拆了！”改动作是为了提(🙋)高攀爬效率。 别看速度攀(pan)岩的赛道是固定的，但(dan)每个运(yun)动员爬的方式都不(bu)同，钻研新的路线和动作，会让外人(🏝)看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理(li)想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左(zuo)右摆动(😲)，这样肯定最(zui)快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说(🌴)，标准赛道上的岩点分(fen)布并不在(🛄)一条(tiao)直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或(huo)偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶(🤽)尖男选(🎷)手只(👞)需要使用十三四个就能到顶，女(nv)选手由于力量和爆发力(li)大多弱于(yu)男选手，要使用的岩点会多(🧒)(duo)一些。 因此，如果女选手想要更快，学(xue)习男子动作便是一种(🚒)必然。
