来自新世界第12集

来自新世界赛后，邓丽娟也透露了自己比赛时的一些神(shen)秘技(ji)能，揭秘(🏾)了现实版的“蜘蛛人”是(shi)如(😝)何炼成的。

”中国攀岩队速度组(zu)主教练钟齐鑫解(jie)释，由于速度攀(pan)岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机会(hui)，因此容错率极低，运动员要承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛流程写(🎉)出来，详细到上场时(🐂)是要走着还是跑着，上场后做(zuo)准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听(ting)枪前脑子里应该是什么状(🛷)态……“以(yi)不变应万变，做到程序化攀爬(⚡)”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看(🐋)不清对手，也看不清观众，只能看(kan)清岩(🛺)点。 ”钟(zhong)齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观(🛣)众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记(✌)者高(🎲)静摄不过，邓(🔚)丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她(✖)正在改技术动作，并且陷入了瓶颈(jing)，平时能顺利通过的岩点却抓(📃)不住、过(⛩)不去了(👾)，急得她下来一趟甚至会大(🕙)喊(🛢)：“我想把(😍)那个（岩）点拆了！”改(gai)动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛(sai)道(dao)是固定的，但每个运动员爬的方式都(dou)不同，钻研新的(🌴)路线和动作，会让(🦎)外(🧚)(wai)人看着一成(cheng)不变的训练变得富有挑战起来(🗼)。 “理想的速度攀爬是(shi)沿着一条直线向(xiang)上，身体不出现(xian)太大左右摆动，这(zhe)样肯定最快。 ”邓丽(li)娟(juan)的主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布(😝)并(bing)不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道(dao)上一共20个大手点(dian)，顶尖男选手只需(🖐)要使用(yong)十三四个就能到(dao)顶，女选手由(you)于(🚸)力量和爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手(📐)想要更(🥏)快(kuai)，学习男子动作便是一种必然。

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《 人(❔)民日报 》( 2023年04月04日 10 版）中新网海口(👹)(kou)4月3日电 (尹建军(jun1) 纪(ji)聪)4月3日(😬)上午(♑)(wu)，来自海南(🏴)省海口、澄迈、文昌、定安(an)、屯昌五个市县的政(😈)府部门有关负责人化身(⛏)“推介官”，邀请市场主体到海南自贸港投(tou)资兴业。当日，海南省“土地(di)超市+项目投资(zi)”招商推介会举办海口经济圈专场，共向市场推出90宗优质地块。

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