零点风IP属地:湖北·咸宁 发布于46分钟前
圈粉食刻”中国攀岩队速度组主教练钟齐(🤜)鑫解释(shi),由(you)于速度攀岩持(🔷)续时间非常(chang)短(⏬)(duan),也没有第二次尝试机会,因此容错(🎹)率极低,运动员要承受巨大压(ya)力,也极易被现场任何风吹草(cao)动影响。 钟齐鑫给队员们的(🕺)解决(jue)办法是:第一(yi),把参赛流程写出来,详细到上场时是要走着还是跑着,上场后做(👾)准备工作是先试踩出发(🙈)踏板还是先(xian)抓握岩点,听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变,做(💣)到程序化攀爬(👿)(pa)”。 第二,掌握调节心理的方法,适当增强(qiang)一些钝(🕕)感力。 “我们有个队员是近视眼(yan),他上场总(zong)是看不(bu)清对手,也看不清观(💏)众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀(pan)岩项目现场观赛(⏩)。 新华社记者高静摄不过,邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初,记者探访冬训,她正在改技术动作,并且(🌝)陷入了瓶颈,平时能顺利通过的岩点(dian)却(que)抓(⤵)不住、过不去了,急得(✍)她下(🛢)来一趟甚(🤜)(shen)至会大喊(🛩):“我想(xiang)把那个(岩)点拆了!”改动作是(shi)为了提高攀爬效(💈)率。 别看(🐖)速度攀岩的赛道是固定的,但每个运动员爬的方式都不同,钻研新的路(🏠)线和动(dong)作,会(👊)让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理(🈯)想的(de)速度攀爬是沿着一条直线向上,身(🖖)体不出现太大(da)左右摆动,这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练(lian)张(😀)宁解释说,标准赛道上的岩(yan)点分布并不在一条直线上(➰),但如果能力够强,有些(🌕)选手可以不借助太偏左或偏(pian)右的(de)岩点。 赛道上一共20个大手点,顶尖男选(🖤)手只需要使用十三四个就能到顶(ding),女选手由于力(li)量(liang)和(he)爆发力大多弱于男选手,要使用的岩点会多一些。 因此,如果女选手想要更快,学习(🛺)男子动作便是一种必然。