歌竟东方白IP属地:吉林·辽源 发布于43分钟前
失控”中(💏)国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释,由于速度攀岩(yan)持续时间非常(chang)短,也没有第二次尝试机会,因此(🏢)容(rong)错率极低(🥂),运动员要承受(😴)巨大压力,也极易被现场任(🤒)何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是:第一,把参赛流程写出来,详细到(dao)上场时是要走着还是跑着,上场后做准备工作是先试踩出发踏(ta)板还(🎬)是先抓握岩点,听枪前脑子里应该是什么状态……(💩)“以不变应万变(🐺),做到(⛩)程序化攀爬”。 第(di)二,掌握调节心理的方(fang)法,适当增强一些钝感力。 “我们(🙌)有个队(🐘)员(🛷)是近(jin)视眼,他上场总是看不清对手,也看不清观(guan)众(🛒),只能看(🦑)清岩点。 ”钟齐(🥖)鑫说(shuo),“所以他爬(🤰)得稳。 ”图为观众在巴黎奥(💸)运会攀岩(yan)项目现(xian)场观赛。 新(xin)华社记者高静摄不过,邓丽娟也(⛓)不是没有急的时候。 今年年初,记者探访冬训,她正在改技术动作,并且陷入了瓶颈,平时能顺(shun)利(🍷)通过的岩点却抓不住、过不去(💅)了,急得她下来一趟甚至会大喊:“我想把那个(岩)点拆了!”改动作是为了提(ti)高攀爬效(xiao)率。 别(bie)看速度攀岩的赛道是固定的,但(dan)每个运动员爬的方式都(🕕)不同(tong),钻研新(xin)的路线和动作,会让外人看着一成不变的训练(lian)变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上,身体不出现太大(da)左(📫)(zuo)右摆动,这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管(🔇)教练张宁解释说,标准赛道上的岩点(🐥)分布并不在一条直线上,但如果能(neng)力够强,有些选(xuan)手可以不借助太偏左或(🍊)偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点,顶尖(👀)男选手只(zhi)需(xu)要使用十三四个就能到顶,女选手由于力量和爆发力大多弱于男选(xuan)手,要使用的岩点会多一些。 因此,如果女选手想要更快,学习男子动作便是一种必然。